霍夫曼 - 每日练习
Hoffman-每日实践应用程序是一个强大的工具，旨在支持个人在自我发现和个人成长的旅程中。由霍夫曼研究所基金会开发的这个免费应用程序提供了广泛的指导、实践和可视化，帮助用户实现目标，将更多的存在感带入他们的生活中。nn拥有数十种霍夫曼工具和实践，用户可以参与活动，如四元性检查、欣赏与感激、回收与重塑、构想、居中、电梯和表达。每个可视化和冥想都专注于宽恕、自我同情、焦虑、应对压力、人际关系、打破习惯、幸福和慈悲为怀等独特主题。nn该应用程序还提供了来自霍夫曼教师的每日视频信息，以提供指导和关注，一个30天的计划来发展正念实践，以及一个呼吸练习，促进全天的放松和存在感。此外，用户还可以找到有关如何将霍夫曼体验融入日常生活的有用提示。nn未来版本的应用程序将提供更多功能，包括情感检查和日记，进度跟踪和冥想计时器，目标设定和提醒，团体连接以获得灵感，以及来自喜爱的教师的额外可视化。nn总的来说，霍夫曼-每日实践应用程序是霍夫曼课程的毕业生和希望加深与自己的关系、培养正念的个人的宝贵资源。
